体重コントロール計画...

病院から体重を注意され、食事のコントロールをすることにしました
食べる楽しみを満喫しまくってた私としては
食事制限は切ない～

ツワリ（…と言う程のツワリはなかったのですが）安定期に入った頃から
「食べても食べても太らない」なんて勘違いをして
調子に乗って食べたいモノを食べまくってたのが間違いだった


助産師さんに言われたのは以下...

ご褒美スイーツ禁止
海藻、きのこ類を先に食べて胃を膨らませる
米は少な目にし、後半に
晩御飯は夫を待たずに早い時間に食べる

このくらいだったかしら…

最近は胎動が激しすぎて眠れないから、早めに出てきて欲しいと思う