ゴーヤチャンプルー

ゴーヤと豆腐から水分を出すのに

時間がかかるけど、あとは炒めるだけ

主人に好評だったので、この夏は

よく登場させました

緑黄色野菜とたんぱく質をたくさん摂れる

栄養豊富な一品