お好み焼き

粉はほとんど使わずほぼ長芋で

ネギと

てんかすと

キャベツと

卵と

出汁で

具は

イカ

豚バラ

キムチ

チーズ

などで

じ～っくり焼いて

ソースをたっぷり塗り

マヨと鰹節と青のりをかけて召し上がれ～

ウマー

ひっさびさぁ

久々に飲むお酒とともにカンパーイ

最近は夏日が続いて

今日は娘にサンダルを買いました

生まれて初めてのサンダル

本人も気に入って、

おうちのなかでペタペタ歩き回っていた様子

早くお揃いのワンピとかきて歩きたい

お腹いっぱい

だけど

アイスは食べます

筋トレ、続行中

筋肉痛

腕立てなのに

だから腹筋も始めた

がんば～

てつぶそく。

鉄は大事です。

昔っから貧血体質でしたが、

妊婦のときと

出産してからかなり

鉄不足になりがち。 

貧血起こして一瞬にして世界がまっちろけになって店の商品なぎはらってしまった。。

スミマセン

鉄のサプリメント買いました

あと今日から腕立て始めました。

走ろうかと思ったけど、貧血がちとよくなってからにしなアカンなと思った次第です。

腕立て、バスケ部だったときはできなかったのに、

今はデキル ナゼ…

抱っこ筋か…

おそるべし

もうちょっと体力をつけたいんで、ちょっとずつ身体を鍛えようかと思います。

なんかいい案ないかな～

今日はたくさん歩いたしま・いっか

うちの姫が寝てるうちに寝よ寝よ

休日。

今日は自分の息抜きday

最近インドア生活だったので…

なにしよう

ラーメン食べにいこう

思いつきで車走らせて松戸まで行ったけど

とみた

休みかよ

てか定休日くらい調べてからこよ～よ

いやいや行き当たりばったりなのが楽しんだもんねピースピース

富田食堂行ったよ。 

おいしかった

けどつけめんプラスチャーシュー飯は頼みすぎだった

けど味は間違いなかった

そのあとは釣り堀で鯉釣り

初めて真剣に鯉たちと向き合って、

一時間で八匹釣った～

よい師匠がいたおかげ

鯉、エサもらえると思って近づいてくる。

だからいっぱいあげたら、なついた気がした。

オリガ、また会おうね

そのあとアイス食べて、

適度に疲れて、

あ～

楽しい１日を過ごせました