近頃のテレビ 見たいと思う番組が少なくて
それでも つい見てしまうのが
『健康』とか『長寿』と名がつく番組
健康が気になる年頃ですからね😄
先日 見たのも「元気に長生きする秘訣」的な
特に長生きしたいわけでもないけれど
生きてる間は 元気でいたいですものね
ながら見 だったからしっかりは覚えてないけど
元気で長生きする秘訣
楽しく笑って
美味しく食べて
しっかり歩く ってことだったような・・・🤔
誰かとおしゃべりして 大笑いするのがいいらしい
わかっちゃいるけど 難しい
ひとりで 笑って
ひとりで 美味しく食べて
運動はそこそこに。。。😅
毎日一人で 頑張っているんだけどね
これじゃぁ 元気に長生きはできそうにないね😢
週に一度くらいは いっぱいおしゃべりして
大笑いしながら ご飯を食べたいよね☺️
