最近 よく夢を見ているような気がするんです🤔
でもね 起きると 全くと言っていいほど
夢の内容は覚えていませんが
いつも 悲しい 辛い 苦しい 寂しい。。。
そんな マイナスの気持ちで目が覚める🥲
何だか気分よく目が覚めない
まるで 悪い夢でも見たような
内容を覚えてないのにね
睡眠の質は 悪くないと 思うんですけどね
夜中もトイレに起きるのは一度だけ
その後もちゃんと寝られてるし
しっかり寝てると 思うんですよね
途中で目覚めて 眠れなくなる事は 少なくなってきた
日頃のストレス？
疲労？
ストレスも疲労も 自覚なし・・・
なんなんだろう？
目覚めが悪いんです🙂↕️
たまには 旦那くんが夢に出て来て
楽しい夢でも見られたらいいのになぁ〜
気持ちよく 目覚めたい
目覚めは １日の始まりですからね
目覚め爽やかに １日をスタートできたら 気分いいと思うんだよね☺️
