血糖値対策で 食後の運動を初めて 1週間
ゆる〜く 頑張ってます💪
今日は 気分を変えて
食後のエアロバイクから お散歩に変更🚶🏻♀️
少し離れた運動公園まで・・・
旦那くんともよく行っていたところです😊
公園内に入ると どこからともなく
金木犀の香りがしてきて
フッと見上げると 大きな金木犀の木が 満開でした
いつもより少し遅めの満開のような気がします
金木犀が終わると いよいよ秋も深まって寒くなる時期に入りますね
公園内を少し早歩きで 散歩していたら
今度はススキと黄花コスモスが咲いてました🌼
いつの間にか すっかり秋の気配です
外に出ないと見過ごす景色ですよね😅
そんなことを感じながら
空を見上げ
『私 一人で頑張ってるよ〜
なんとか 血糖値下がるように
応援しててね〜』
なんて 旦那くんに話しかけてたら
訳もなく 無性に泣けてきた🥲
でも 大丈夫！ さすがに号泣にはならなかったよ😆
３０分ほどお散歩して 帰宅
涼しい曇り空でしたが 軽く汗をかくくらいでした💦
たまには 外に出てお散歩して
外の景色も楽しまないとね
血糖値との戦いは まだまだ続くよ〜
ゆる〜く なが〜くが大事だからね
結果が出るのは来年の健康診断だからね😉
