昨日 新幹線のチケットを購入するため
気持ちのいいお天気だったので
私にしては珍しく
最寄り駅まで 往復１時間歩きました
日頃の運動不足が・・・💦
今日は 何だかほんのりと筋肉痛
何故か脛の辺り？が。。。痛いような
情けないよね〜
少し早歩きをしてただけなんだけどね🚶🏻♀️
腕もほんのり筋肉痛
何故かと言うと・・・
一昨日に娘に頼まれた マルシェの時に
チラシを入れるトレイ作りをしてたからかな
こちらも 久しぶりのカルトナージュ
厚紙のカットに力が入ったのかなぁ💦
日頃からやり続けていた頃は
こんなことなかったのに
普段使わない筋肉に力が入ったのかな
本当に 日頃の怠けた生活の怠けた身体に反省です😔
いかに身体を使わないか。。。
これではダメですよね
衰えていくばかり
少しは運動もしないとね〜
せめて 散歩くらいはね
簡単そうでも 怠け者の私には。。。難しい😅
