※ヘンプシードナッツかけ炊き込みごはん
※焼き魚（さわら）
※鶏ささみのごまチーズ焼き
※目玉焼き
※キャベツと小松菜の炒め物
※味噌汁
（えのき茸、たまねぎ氷、青梗菜、ニラ、わかめ）
※いちごヨーグルト
※青汁
今日は お昼と夜に
ミニトマト4個、茹でブロッコリー 大きいものを5個。
味付け無しで なぜかモリモリ食べていてビックリ！
また 息子の気分が乗っている時に
色々な野菜を試してみよう♪
茨城で仕事だったPOCOから送られてきた写真。
美味しそうなランチも食べてきたようで… イイナ～。
大洗水族館の すぐそばのお店だったみたいで。
この辺りも 家族で遊びに行ってみたい所だな～♪ 
