※ヘンプシードナッツかけ酵素玄米
※たらとエリンギのカレー風味ソテー
（たら、エリンギ、カレーミックスソルト、ごま）
※ミニトマト
※鶏肉と野菜入りチーズオムレツ
（卵、鶏もも肉、しめじ、ピーマン、ミニトマト
チーズ、ごまだれ、青のり）
※味噌汁
（豆腐、えのき茸、しめじ、キャベツ、長ねぎ
ニラ、生姜、和風だし、味噌）
※みかん
相変わらずの食べムラ 継続中～。
昨日は たっぷり刻んだ野菜と豚肉
小魚や桜えびも たっぷり入れて
米粉と粉豆腐で作った お好み焼きにしたんだけど…
美味しいって ペロリ完食だったのに
多めに作ったから 今日も出したら 全然食べないとか…
納豆、卵焼きも 全然食べないし。
チャーハンも 好んで食べないし。
ここ最近はというと
おにぎり、パン、焼魚、焼餃子、鶏肉、チーズ
果物、ヨーグルト、青汁が 好物っていう感じかな。
無理強いしちゃダメだと しっかり自分に言い聞かせて
（つい えー！ また食べないの～とか言っちゃう）
広い長～い目で 見守っていかなくては！
楽しい雰囲気での食事。
再度 心掛けていこうと思います
