※焼き鮭ご飯
（白米、生鮭、塩、海苔）
※煮豚二種と 煮じゃがいも
（豚ヒレ肉、豚肩ロース肉、じゃがいも
生姜、青ねぎ、和風だし、酒、醤油、小ねぎ）
※煮豚の煮汁で きのこと根菜のきんぴら
（椎茸、しめじ、ごぼう、人参、ピーマン、煮豚の煮汁、ごま油、ごま）
※ミニトマト
※きな粉バナナ米粉パンケーキ
（昨日 多めに作ったもの）
※メロン
昨日の宣言通り 電子レンジ圧力鍋で…
豚肉のブロックを使って 煮豚に挑戦！
トータル 20分くらい 電子レンジにかけたかな？
予想以上に 柔らかく美味しく出来てビックリ～！
息子も パクパク 食べてくれたよ～
【コメントのお返事】
〉kayochiさん♪
いつもコメントありがとうございます
三食全て しっかり丁寧に作る…
これは なかなか出来ていないけれど
出来る限りは（せめて一食だけでも）
色々な食材を使って
バランス良く食べて欲しいなと思って作っています。
大人のごはんを取り分け
全然 良いじゃないですか～♪
子供も一緒に 同じものを食べられる
何だか 嬉しく感じますよね
我が家は 昼ごはんが中心なので
基本 昼ごはんのメニューは 大人ごはんの取り分けが多いです
外食も 結構 色々あげるようになってきてるし。
作る方も 適度に手を抜きつつ
ごはん作り 楽しく頑張りましょ～
