※酵素玄米おにぎり
※あさりと納豆入りヘルシー野菜お好み焼き
（卵、長芋、あさり、納豆、キャベツ、青のり、かつお節、醤油）
※手羽中とアスパラしめじの炒め物
※茹でブロッコリー
※お豆と切り干し大根のヘンプシードたっぷりサラダ
（豆サラダのもと、切り干し大根、トマト
酢、豆乳マヨネーズ、ヘンプシード）
※焼き鮭と焼き野菜のさっぱり漬け
（生鮭、玉ねぎ、人参、ピーマン
酢、めんつゆ、ブイヨン、ごま油、ごま）
昨日の息子夜ごはんは 色々取り分けで。
野菜お好み焼きは 粉物不使用で ヘルシーに作ったよ♪
夜ごはんの前に
大きなバナナ一本 完食済みなので デザートは無しでした～。
#あさり #切り干し大根 #幼児食 #食育 #野菜 #ヘルシー #ヘンプシード #酵素玄米 #おにぎり #生鮭 #鶏肉 #お好み焼き #納豆 #夜ごはん
※あさりと納豆入りヘルシー野菜お好み焼き
（卵、長芋、あさり、納豆、キャベツ、青のり、かつお節、醤油）
※手羽中とアスパラしめじの炒め物
※茹でブロッコリー
※お豆と切り干し大根のヘンプシードたっぷりサラダ
（豆サラダのもと、切り干し大根、トマト
酢、豆乳マヨネーズ、ヘンプシード）
※焼き鮭と焼き野菜のさっぱり漬け
（生鮭、玉ねぎ、人参、ピーマン
酢、めんつゆ、ブイヨン、ごま油、ごま）
昨日の息子夜ごはんは 色々取り分けで。
野菜お好み焼きは 粉物不使用で ヘルシーに作ったよ♪
夜ごはんの前に
大きなバナナ一本 完食済みなので デザートは無しでした～。
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