※オクラしらす納豆ご飯
（酵素玄米、オクラ、釜あげしらす、ひきわり納豆、青のり）
※味噌汁
（豆腐、えのき茸、キャベツ、茄子
長ねぎ、ニラ、人参、和風だし、味噌）
※きな粉バナナ青汁ヨーグルト
ちなみに…
今日の 息子朝ごはんは こんな感じ。
大人は 同じく具沢山味噌汁（卵追加） に
酵素玄米のおいなりさん付き。
味噌汁には
ココナッツオイル、すりごま、七味をかけて食べるのが定番。
美味しかった♡
#酵素玄米 #釜あげしらす #食育 #幼児食 #納豆 #オクラ #味噌汁 #野菜 #青汁 #ヨーグルト #朝ごはん
