※たらと豆腐野菜のあんかけご飯
（ご飯、たら、豆腐、えのき茸、なめこ
キャベツ、ニラ、ひじき、ごま、米粉）
※きな粉バナナヨーグルト
最近 味噌汁を残す事が多いから
今日は たらをプラスして
米粉でとろみを付けて あんかけご飯にしてみたよ。
仕上げに 少量のごま油を垂らして 香りも good！
朝から モリモリと 良い食べっぷりでした♪
金曜日。
久し振りに良い天気だねー！
今日も一日 のんびり楽しみましょ♪ (^_^)v
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