夏に一度ちょろっとやった程度で、それ以来FB2をサボっていたペコです。
約半年にわたり逃げ続け、気付けば出現したウエストの引き締まりはどこかへ消えました
体重は1年ほぼ横ばい。これでは来年夫とウェディングフォトが撮れない
という現実が迫る中、もう一度頑張ってみようと久々にFB2を起動しました
軽め6分、しっかり12分。
計160kcalで汗だくの息切れ。
久々にやると、足への負担を強く感じます。
思えばこの半年、一週間断食を2回したので当然筋肉量も減っています。
サボっていたのと、筋肉量の減少でかなりキツイ再開となりました
次の日、全身に筋肉痛が！
腕、二の腕、背中、腰、お尻、骨盤（何故）、太もも、ふくらはぎ。
ぜ・ん・し・ん！くまなく筋肉痛が来ました。
FB2を初めてやったときもこんな感じでした。懐かしい痛み。
筋トレではないので、頑張って毎日続けると大体4日目から筋肉痛も収まってきますので、そこからは楽しく汗をかいて脂肪を燃焼させていこうと思います。
サボりすぎてあと半年で10キロ痩せないといけないんですけど…
食事改善、食事制限も取り入れて頑張って行きますよー！