新小岩・加須で子連れでお教室
（骨盤体操・ベビーマッサージ・アクセサリー）を
開催してます智美です。
１１月のお教室スケジュールはこちら★
土日終わりました～
えっ！？なんで？？？
だって家族と一緒の週末って、
自分のペースで食事が摂れない
食べたくなくても作るし
今食べないと時間あいちゃうし
参加ママ達も週末にペース崩されてる方
多いですよぉ！！
家族のせいだけではないのですが
週末くらい、『まっいっか～』
って有りがちです！！
私はというと
昨日のパワーヨガの筋肉痛で
朝ごはん拒否
痛くて受け付けず。。。
お昼は
サラダ
ピザ&エビバーガー
魚肉ソーセージ
↑ガッツリっす。
本当はお寿司にしたかったのに
旦那っちのリクエストで。。。
でも食べたよ
夜は
鶏手羽と大根&人参の煮物
ほうれん草の白和え
小籠包
え～かなり、食べました。
で、今日の体重&体脂肪
どーん！！
さてぇ。。。はぃ話そらしました。
明日からラストスパート頑張ります！