新小岩・加須で子連れでお教室
(ベビーマッサージ・骨盤体操・アクセサリー)
を開催してます智美です。
３月のお教室スケジュールは こちら
骨盤体操教室を開催しました☆
リピート参加の４児のママ
とってもウエストがくびれていて
超ナイスバディーに
ご本人曰く、
体重は２キロ減
ジーパンはボタン閉め忘れた？？
と思うほどユルユルになり
新しいジーパンを買わなくてはいけないくらい
サイズダウンしました
初めて参加のママが
『妊娠前に履いていたズボンが
１本も入らないんです。。。
痩せられるかなぁ
』というと
『大丈夫！痩せるから
』と
４児のママが太鼓判を押してくれました！！
実際に痩せたママの実体験の一言
これってとても励みになりますよねぇ
薄着になる季節
本当に簡単な運動ですが
毎日続けるとサイズダウンするので
是非骨盤してめ美ボディー目指しましょう～
ちなみに私は最近ながら体操です。
（他の事をしながら体操すること）
髪の毛を乾かしながら腹筋
パソコンをしながらボールにのって
ウエストのくびれ作り
よし体操するぞ！って感じだと
長続きしずらいので、
何かのついでに体操するのが
オススメですよ