一応記録用なので
バキバキ祭りは未だ開催中
右は全く痛くなくなったけど
左側がとんでもなく痛い
きっかけはスパーで肘グリグリされて
そこを中心に色んなとこがめっちゃ痛い
炎症してるのがわかるくらい痛い
昨日から痛み止めは飲んでる
木曜日は柔術お休みして金曜日は行ったけど
途中から痛過ぎてスパーはやらず
主人と娘にマッサージしてもらい
あとはひたすら湿布はる
土日月で治ってほしい
栄養は意識して多めにとってる
回復力あがれ！
スパー見てると自分もやりたくなった
いっぱいやりたいから行く回数増やしたのに
練習できなくなるという悲しみ
ストレッチとかマッサージとかちゃんとしないとダメね
そんでやっと生理きた
4日遅れ
これは
もうすぐ終わってしまうのかな？
先月もなんかおかしくて
今月は遅れてる
むむむむ
生理もやだけど
更年期くるのやだなー