お腹の調子は絶好調ではないけど普通です。
40歳は大変！
今の悩みは太ももの内側の痛み。
常に痛いわけではないけど定期的に痛い。
ビリビリ！って感じの痛み。
そのうち治るかと思ったけど
全く治らないし酷くなってるので
YouTubeで調べて試してみたけど
ヨガの鳩のポーズに似てたからそれをやりまくったらよくなってきた。
ヨガをやらなくなってだいぶ経つんだけど
こんな太ももの不調は初めてだったし
ヨガって色々効果あったんだなって思った。
覚えてるヨガのポーズ色々したら翌日体バキバキで
体ガチガチだったんだなぁって実感した。
そんでヨガやりだしたら太ももの痛みが減った。
これからはちゃんとやるぞ！