昨日のごはーん
朝ごはん
ミルミル
ヨーグルト
ササミ マヨ
お腹が空いてないけど薬飲まないとだからちょい少なめにした
昼ごはん
食パン いちごジャム
鮭
ジャガ人参
ササミ
パンが食べたくておかず和食なのにパン
お粥
ジャガ人参
ササミ
目玉焼き
はんぺん バター醤油
ほうれん草
☆☆☆☆☆☆
パパのママさんと4年振りに会いました
我が家もなかなかパパの実家に帰れなくて4年も空いてしまった
でもうちらとしてはマイホームも見て欲しかったし、入院してよかったなと不謹慎だけど思っちゃったヽ(*´∀｀)
こんなことがないとママさんこっちに来てくれなかったからね
自分の息子の建てたうちに入って息子のパパぶりを見て「変な感じ〜」って言ってました
久々に運転もした
あとは体力が戻ってくれたらなー
まだまだ時間が掛かりそうだぁ
体重測った時に出る筋肉量めっちゃ減ってたし
体重、体脂肪、内臓脂肪も減ってた
そりゃビールもお菓子も食べてないもんね
増える訳がないわな
このままあと2キロくらい減らないかなー
筋トレはまだ怖くて出来てない
来月くらいからやってみようかなぁ