🍂訪問ありがとう
ございます🍂
JSAアイシングクッキー認定講師
クロスデコレーション✂️縫わないふくさ
&縫わないカードケース認定講師
ペシェ・ミニョン ～peche mignon～
sachiです
先日のダイエット講座で教えてもらったレシピで
さっそくちょっとだけ糖質オフランチ
・卵とウインナーのサラダ
・鶏肉と根菜のグリル
・キャロットラペ
・パストラミビーフサンド
・ミネストローネ
トマトは糖質オフではないとのことでしたが…大根やキャベツをたくさん入れて具だくさんスープに
頂いたケーキを食べてしまったので…運動します！
私は糖質オフ＋食べた分は動こう！ダイエット(笑)
甘いものの誘惑に負けてしまったら…
その分消費すればプラマイゼロ(笑)
運動も取り入れつつ−3キロ目指しています！