北海道、最近はストーブをつける回数が増えてきました。
朝はストーブ、タイマーかけるのが当たり前になってきたし、、
読んで下さってる方、風邪には気をつけて下さいね。。
で、話は変わりますが、最近食べ物に少し気を付けるようにしています。
意識して野菜を多めに取り入れたり、薬味に沢山使ってみたり、、
基本、野菜が結構好きなんですが、疲れている時は簡単なゴハンになる時があったりして。
なので疲れている時用に簡単にできる料理を本で探してみたりしています。
(あ、野菜多めのもので。)
そしてお肉も食べますが、焼き魚に大根おろしを沢山つけて食べるのにハマってます。
ホッケ、サバ、トラウトサーモン、サンマ。
もう冬に入ってる感がありますが、、(笑)
今の季節は魚が美味しい。。
そうなるとご飯も美味しくなるので、白米から十六穀ごはんに変えてみたり。
ただ十六穀ごはんは美味しいので食べ過ぎに気をつけなければ、、なのです(笑)
これは、とある日のご飯。
雑穀米と巻かないロールキャベツ(笑)
と、ポテサラ。。
巻かないロールキャベツはコーヒーに入れるミルクをかけてみました(笑) 絵的に(笑)
目指すは朝多めの夜少なめのご飯ですが、今のところ逆になったりするので、気長に続けて体質改善できればと思います。。
それでは今日も１日お疲れ様でした。
" 明日も良い日だといいな、、。"
と思いながら寝るのって幸せなことですね。
では、おやすみなさい。。
またね。