昨日はブログを書こうとしてソファーに横になったら寝てしまい、気付いたら0時。
「あーっ、、」って思ったのもつかの間、また寝てしまい結局起きたら4時だった。
ソファーでTV見ながら寝ちゃうのって、分かっているけど気持ちがいいですよね。。
でも起きると、あまり寝てないような気になって損した気分になる(笑)
またちょっとだけ寝ますけどね。。
普通にベッドでちゃんと寝る時は、なかなか寝つけなかったりするので。
なので最近寝る時は、好きな曲を聴きながら本や雑誌を読むようにしています。
横になって何かを読んでると、いつのまにか睡魔が襲ってくる。。
目がウトウト、、、読んでる本をガッ！！っと閉じてしまう。
でビックリして、また読むを繰り返し、、
またガッ！！っとなって(笑)
いつの間にか寝てしまいます。
電気はタイマー、曲はアルバム１枚で終わるように一応節電。
あまり好き過ぎる曲を聴くと逆に眠れなくなるので、いい曲ないかなと探し中。。
寝る前に何回かスマホでYouTube見て探してたら、とんでもない時間になったりしたりも、、(笑)
全然関係ない動画見ちゃったり。。
まぁ、、そんな事しないで早く寝なさいと自分でも思います(笑)
寝れない人って皆さんどうしてるんだろ。
何もしないで早く寝つける方法があったら教えてほしいです。。