脱・便秘

2日程前まで非常に辛かった便秘

ちょくちょく出てたけどやっとちょっとスッキリした感じになった

と思ったのも束の間…

今度はお腹グルグルの胃もたれ，胃痛

軽かったつわりの時とはまた違う胃痛だからきっと圧迫されているんだろう

そして股関節の痛みや子宮が大きくなってるような感覚?も最近あって無事に成長してくれてるのかなと思い込んでいます

同時に、栄養を考えた食事を摂っていかなければという想い

とにかくたくさん野菜を取り入れること

お昼ご飯も今までは適当に済ましてたけどちゃんとバランスを考えて…当たり前やけど自分の為に料理をすることが億劫でまともに作ることなかったから

お腹の中にいる人の為に頑張ろうと思ってます

体の変化と共に自分自身も変わっていけるように

便秘

便秘がヒドいー

前回の検診からちょうど1週間

ちょくちょく出はするけどボスが全く出てくる気配がない…

ヨーグルト食べたり元々軽かったつわりもマシになったし買い物に歩いて行ったりしてるけど…食べた分だけお腹が大きくなる

水分も大めに摂るようにしてるけど効果がない

やっぱり、病院で薬もらっておくべきだった

次行くまでまだ1週間あるからちょっと早めに行って診てもらおうかなと思ったりしてます

元々究極な便秘で1週間出ないことも全然普通やったのに…

子宮が大きくなるとこんなにツラくなるのね

ひとまず、検診終わって順調とわかってから便秘の話をしようと思います

お腹の調子

昨日1日お腹の調子が良くなかったけど、朝起きたらお腹の違和感もなくなってた

朝からお腹がゴロゴログルグルと賑やかな音して時々痛くなったりしたけどトイレ行ったらお腹の重い感じもマシになった

ちょっと安心出来たけど、やっぱり極度な便秘なんだろうと思い昨日からきな粉ヨーグルトを食べたしてます

オリゴ糖は結構良かったけどまたちゃんとした物を買うのもお金がかかるから続けられるものを

きな粉は大好きやから白米にかけて食べるくらいなのできっと続くだろう

とりあえず、今日は本当になにもせず横になっていようと思います