連休も後2日ですね
肌寒かった連休初めから一転！
晴天が続いて
一気に初夏の陽気ですね🎶
わたしは今日も
息子の野球観戦です！
でも日差しがこわい！
紫外線過敏症を持っているので
なおさらです
日よけ用マスクにサングラス
手袋に日傘…完ぺき！
人の目は気にしません（笑）
そして何より大事な
日焼け止めクリーム♡
みなさんどんなふうに
お使いですか？
塗ってますよね〜
適当に……
紫外線には大きく2種類！
UVA（5〜9月がピークですが1年中ふりそそぐ、雲・窓ガラスなども通り抜け、シミ・しわ・たるみの原因）
UVB（7〜8月がピーク、日焼けすると赤く炎症をおこす）
日焼け止めクリームの
表示を見てみると…
PA UVAをカットする強さ
+ ++ 表示
SPF 日焼けが始まる時間を遅らせる
SPF値×20分の時間分
【SPF30】の場合
30×20=600分（10時間遅らせることができる）
今日の私のように
野外で1日過ごす時は
SPF50 PA ++++
がオススメ！
でも数字や+が大きくなると
紫外線吸収剤という成分が
入っていて紫外線を吸収するときに
熱を出してしまうので赤く炎症を
おこすことがあるので気をつけてください
逆に屋内で過ごされる時は
SPF20〜30 PA++くらいで
十分です
どちらも上から
パウダーファンデーションを塗ると
さらに効果がup！
最後に付ける量が大事！
パール玉2個分
そんなにつけないでしょう？
まず1個分をぬり
さらにもう1個分上塗りすると
うまくつきますよ
汗で流れたら
こまめに塗りなおしてくださいね
これでこの夏はバッチリです♡
でもいつも外気や化粧品に
さらされてる肌は
どうしても疲労します！
定期的にしっかりケアしてくださいね♡
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