こんにちは
布団に横になると数分後には寝ている河村です
気になるニュースです
改めて思い出すと
脱いでいるところを見たことないですね
でもこの理由なら脱げないですよね
言われてみれば
インカムが付いてますもんね
そりゃそうだ
でも真夏は大変そうですね
通勤で数十分のハーフヘルメットでも暑いのに
あのフルフェイスに近いヘルメットを
数時間もつけっぱなしかぁ
これからは見方が変わっちゃいますね
特に真夏は拝むようにしようかな
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こんにちは
最近目覚めが悪い気がする河村です
世の中は
昨日からＧＷですね
まぁ、今日と明日は平日ですから
実際は明後日なんでしょうね
教室の子どもたちからも
今日はお父さん休みだよ…等
大人は休みを羨む声も聞こえました
皆さんは
ＧＷの予定
決まりましたか？
自分はできるだけ歩くようにします
が(Ｇ)んばってウォ(Ｗ)ークします
ダイエット中ですからね
こんにちは
久々にちゃんと走ったら筋肉痛の河村です
昨日ブログを書き終わるとこんな画面が…
中神教室のアカウントなんですが
投稿が3000件目だったそうです
と言うことは
今日が3001件目の投稿になるわけで
明後日は3002件目…
まぁ塵も積もればなんとやらですね
中神教室が開所して10周年ですで
それと同時にブログも10周年ですから
そうなりますよね
日々の努力ってやつですね
まだまだこれからも書いていくので
よろしくお願いいたします
こんにちは
早くもハーフパンツで寝ている河村です
暑くなってきているので
これが必要な時期なので
だからこそ大事なネタですね
自分の持っている水筒が
そろそろ限界を感じてはいました
まぁコーヒーしか入れてないんですけど
そのせいで
パッキンが変色してるんですよね…
皆様も夏前にチェックですね
どうも。
外食のドリンクバーで炭酸我慢中の佐久間です。
本題です。
ということで今日はドリンクバーネタ。
最近のドリンクバーはタッチパネル式で、色々カスタマイズできるのが結構多くなってきました。
コーラ×レモン炭酸でコーラのレモン味が出てくるとかは全然理解できます。
ですが、
私がやった今回のドリンクバーの機会で結構試してみたいけど試したくないというような飲み物がこちら！
↓↓
綾鷹押したら、これだけの種類が出てきました。
・ただの綾鷹
・綾鷹オレンジ緑茶
・綾鷹メロン緑茶（炭酸）
・綾鷹オレンジ緑茶（炭酸）
想像つきます？
因みに、
ウーロン茶の「煌ファン」はノーマルウーロン茶のみしか出てこず、
カスタマイズはありまえんでした。
という事なので、せっかくなので、ドリンクバーなので、飲んでみました。（笑）
少量だけ入れた
綾鷹メロン緑茶（炭酸）
臭いは緑茶というより、抹茶臭、味はメロンソーダまで行かないが、何とも言えない感じ
こっちが少量だけ入れた
綾鷹オレンジ緑茶（炭酸）
同じく臭いは緑茶というか抹茶
飲んでもパットしない味で、何とも言えない、表現が非常に難しい
言葉にできない味すぎてもどかしいので、
皆さんドリンクバーでぜひ試してみてください！！（笑）
言葉にして感想教えて！！！！佐久間まで
こんにちは
オニチャ発見しましたが買わなかった河村です
なんとなぁく
ネットの記事見てたら
気になる記事を見つけちゃって
最近、ネット記事のネタが多いことは
わかっているんです
けどね
ブログを書く前に
トップ画面の記事は見るじゃないですか
本当は違う事を書こうとしてたんですよ
けどそれを上回る記事だったわけですよ
とは言えどたいした記事でもないですよ
あくまでも河村個人の上回るですからね
ハードルは低くお願いします
ではその気になる記事は…
すごいコラボ…
コンバース好きにはたまらないですよね
自分の履いている色
買っちゃいますよね
自分の持っているオールスターの横に並べたら…
良い感じですよね
けどね…
自分はオールスター持ってないんですよ
足の形状上似合わない！
一回履き潰して分かりました
オールスター似合わない日本代表に立候補できると思います
…と言うことで
ただのネタとしての気になる記事でした
こんにちは
目標まであとちょっとの河村です
過去に防災グッズ的な物の紹介をしたことがありました
自分自身も防災的なグッズを持ち歩いているのですが
ずっと気になっているにがあります
それがコチラなんですよ
ポータブル浄水器なんですけど
泥水とかも飲めちゃう…的なものなんです
災害が起きたときに
飲み水はとても重要です
もちろん水を備蓄しておけば良いのですが
家や職場以外の場所で災害が起きたときに
水分確保が難しくなるじゃないですか
それを考えると
こう言うの必要かな？的なことを考えます
あった方が良いと思うのですが
未だに購入まで至れません
そんなに高価なものではないのですが
自分にとって絶妙に購入を考えてしまう
金額なんですなんですよね
あった方が良い…は分かっているんです
でもねぇ…的な部分が邪魔をするんです
皆さんはどう思いますか？
…今日は『○○的な』が多い気がする
どうも。
間食やめました。佐久間です。
本題です。
そうです。導入部分にもあるように急激に太って、
身体が重くなったのと、肌荒れが増えたのと、お腹がぽよぽよになったのと沢山あります、
まだ異変に気付いたのは早かったので、何とかなりそう…と思っています。
というのもあと1か月くらいで年に一度の健康診断があります。
やばいやばい。
ダイエットダイエット
ということで
始めたのが、
・いつも飲んでいる腸活ジュース増量→消化力あげる核酸多めに摂取
・腕ブラブラ腰フリフリ体操1日2分
・腹筋ローラー1日10回
・有酸素運動の増加、多い日だと1週間に1万歩超えるのが4日くらいあります。
暖かくなってきたので歩いたり自転車の頻度も上げていこうと思います。
・毎日お腹いっぱい食べてたので間食もやめて、腹7分目くらいで抑えようかなと、食事は1プレート始めました。
3キロくらい減ればいいなあ～
太った原因は大体分かっているので、しっかり適度に運動して、
食事をしっかり制限していこうと思います。
あ～大好きな脂質も抑えるかな～笑
1ヶ月後お楽しみに！！！
どうも。
こんにちわ。
最近早寝早起きが身についてきて
21時半就寝7時起床、誰か突っ込んで？寝すぎッて！！！佐久間です。
本題です。
先日情報解禁されたのが、
「ママがもうこの世界にいなくても 私の命の日記」
が映画化される事
主人公の遠藤和さんがまだ生きている時から密着などで番組で多く取り上げていた方
すっごく応援していたし、
面白いし素敵な方すぎて、
亡くなった時はすっごくショックで…
滅多に本を自分で買うことがないですが、出版された本も数年ぶりに自分で本を買って…
読んでみてはまた悲しみに暮れて、でも偉大な人で
私も頑張ろうと励まされたり。
そんなこんなで今回それが映画化 ！！！
楽しみでしかない。
10月2日が公開日ですって！楽しみ～(^^)/