誰も否定されない
誰もが活躍できる世界を。
自分らしく幸せに生きていくための
「心の学校」
コアエッセンスヒーリング実践講座を
東京・大阪・札幌・沖縄の４都市と
全国・世界を繋いでクラスを開講しています。
こんにちは
コアエッセンスマスターマインドの
祥子です。
5月19日（日）
大阪14期アドバンスクラス第2回目の
講座に参加させていただきました。
ベーシックではとことん自分を癒し
アドバンスでは行動に移し
「やるやるやる」
宿題の中身もガラッと代わり
より具体的に自分がどんな人で、どうしたいのか、
どうなりたいのか、決める力が養われます。
自分が受講生として学んでいた頃は
講座を受けることに必死でしたから＾＾
気づかなかったけれど、
アシスタントティーチャーとして
少し客観的な立場で見られるようになった今は、
ベーシックでの学びが伏線となり
本来の自分らしい生き方へ
点と点が繋がってこうなっているんだと、
全ての学びに深い意味があることに
改めて気付くことができ、
なんて丁寧に導いてくださって
いるのだろうと更に感動。
心を開くと意図した人に
惜しみなく手を差し伸べてくださる
素晴らしい講座だなあと、
アシスタントティーチャーとしても
参加させていただけていることに
あらためて感謝でいっぱいになりました。
今回、中でも印象的だったのは
このアドバンスクラスの半年で
どう行動していくかアクションプランを書く宿題。
講座ではみんなの前で発表するのですが
みなさんとても堂々と力強く
彩り豊かに書かれていたんですよね。
半年前のみなさんなら
こんな風に書けていたでしょうか。
これもベーシックで真摯に自分と向き合い、
モヤが晴れるように明確に、
本来の自分らしい人生のナビを
設定することができたから。
そして、共に成長してきた
信頼できる仲間がいるからこそ
安心して心が開いていく姿は眩しいばかり。
眞佑里さんがよくお話ししてくださる
天開く、心開く、運開く
その要が心開く
心開くは生きるための原理原則
ただ開くのではなく
純度を高めることが何より大切なのだとか。
純度を高めるとは
感性だけでなく自分の中の
すべてを高めていくこと。
誰かと比べたり、評価で自分をつくるのではなく
昨日の自分よりも今日の自分を成長させる。
眞佑里さんがこう仰ったんです。
自信がない人は自分にベクトルが向いてる。
大きく自分を見せるより
小さいままの自分を堂々と見せよう。
感情がどうか、思考がどうかは
ペンの先頭でいるようなもの
根っこを変える！
たった5%の自意識より
95%のありがたさを感じる。
その言葉を聞いてハッとしました。
小さいままの自分
そんなありのままの自分で
いたいと言いながら
どこをどうすれば・・・
何を足して、何を手放せば・・・と、
何者かになろうと
講座を受けるまでは頑張っていたなあと
過去の自分を思い出したのでした。
ありのままって
今この瞬間のこの私そのもの
ですものね。
小さくてもいいから
ありのままの自分で堂々といられる。
それってとっても素敵です。
大きく見せるより
自然栽培の小さくても美味しいトマトのように
中身をギュッと凝縮させる。
知識や方法で
心の器を大きくするよりも、
大切なことは
中身の純度を高めることなんですね。
講座が終わる頃には
眞佑里さんからの光の言葉のシャワーで
みなさんすっかり瑞々しい笑顔に
なっているのが印象的でした✨
ここから更に皆さんの人生が純度の高い
実り豊かになっていくことを確信しながら、
次回も今から楽しみでなりません。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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・環境のせいにしないで、必要なものを賢く選ぶ力
他 全4本 47分
【第２講】
心を整える
国際コアエッセンスヒーリング協会
代表理事 山田眞佑里
・人生でこだわることは１つ
・グルグル思考と目的思考
・心の感度を高める5つの感情
他 全6本 55分
【第３講】
食養生の実践の仕方
鍼灸師 伊禮温子
・心が整っている人は、身体も整うのが早い
・子どもは「食養生」ご飯で目に見えて変化が現れる
・最初の一週間の取り組み方
他 全5本 51分
【第４講】
日本の食と農業の現状
国際コアエッセンスヒーリング協会
理事 井上紗佑里
・食品添加物について
・調理器具について
・日本の農業について
他 全9本 58分
【第５講】
運動実践
コアエッセンス スタッフ
元体育教師 木下裕葉
・寝ながらできる腹筋運動
・あいうべ体操
・操体法
他 全3本 21分
【第６講】
食養生メニューレシピ
コアエッセンスヒーリング実践講座卒業生
栄養士 余膳祥子
全15レシピ
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