ゆっくりハートを開いていく体感。じっくり心を育んでいく。

Pearly Roseスタッフの裕葉です。

梅雨入り前の日曜日。

東京８期ベーシッククラス

第３回めのセミナーが開催されました。

このクラス、

本当にサポートを受けている

ご縁のあるクラスだと感じています。

コロナ渦が大きくなる前に、

第一回の講座をリアルで開催し、

少人数精鋭のクラスでスタート。

2回目のクラスを前に、

もう１人の方が受講を決めてくださり、

素晴らしい仲間が揃いました。

毎回ライブセミナーで開催できた唯一のクラスで

このクラスならではなの、柔らかな空気感を

体感しています。✨

三人が集まると、なんだか

『かもめ食堂』みたいなほんわかした

雰囲気です💕

3回目のクラスのテーマは、

『自分の本質を知る』

まさに、自分の本質に触れ、

ハートが開き、心が震える体感が

溢れ出した１日でした。

受講生の皆さんは、

日々、真摯に、

この講座と、クラスの仲間と向き合い、

課題にも真摯に取り組んでいます。

クラス後の課題で、

1回目のクラスから継続して、

”自分の良いところ・好きなところを褒める”

というものがあります。

「どんな自分も褒めていい。」

気が付いていない枠の中で、

自分を褒めてみようと、

1回目に取り組んでみた時。

「こんなにも自分の好きなことが

わからなくなっていたんだ。」

と気づいたYさん。

昨秋、ご主人を亡くしたばかりで、

クラスにいらっしゃった時には、

まだ、そのことを受け入れることができない

とてもお辛い状況でした。

前回の講座から、今回の講座まで

毎日３文ずつ、ていねいに

自分を褒めていくことを繰り返して

いきました。

『〇〇〇な自分が好き。』

そんな自分が好き　という

言葉を文末に置き、

自分を褒めていくことに

取り組んだそうです。

そのYさんが、

毎日書き留めてきたものを

クラスで発表してくれました。

そうすると、日を追う毎に、

想いを表す視点にも、選ぶ言葉にも

変化が現れてきていたのです。

運動不足解消に、

ゲームに挑戦している自分が好き。

息子の誕生日を、

10年ぶりに祝える自分が好き。

主人との思い出に、

少しずつ触れられるようになってきた自分が好き。

主人の好物をお供えする時、

それをほおばっている姿を思い出して

笑顔になれるようになってきた自分が好き。

主人の事を思い出す時に、

きっと傍らにきていると信じている自分が好き。

心の中の、

やさしい深い愛の目線と、

深い想いに触れている言葉が溢れていました。

その想いを共有していく空間で、

そこにある愛に触れ、

一緒に胸が震えました。

最後には、

『自分の良いところ好きな所を書く

このワークをしていて、

「こういう自分が好き」と

毎日言葉にすることで、

声に出して言うことで、

少しずつ自分を受け入れられるように

なってきたと感じている自分が好き。』

そう、自分を受容している目線がまた

とてもあたたかく感じました。 

日々、自分との対話を繰り返し、

心と深く繋がっていく体感。

繊細な想いも、大切な思い出も、

始めは触れられなかった想いに、

少しずつ、

そんな自分が好き

という言葉と共に、

抱きしめて受容することが

進んでいるように感じています。

・・・

それを発表してくださった時、

受講生の仲間の一人が

（私は短文なのだけど、いいのだろうか・・・）

そう心の中で感じ、

ご自分が発表される前にソワソワ・・・。

そのエネルギーを見ていた眞佑里さんは、

『あなたらしい言葉でいい。

あなたがイメージを持てる言葉でいいの。

長いとか短いとか、上手に書けているか、

それは外側との比較。

自分の心と繋がる体感が持てる言葉が

一番自分を励ましていく。

その言葉と心が共振する言霊が、

人に伝わっていくのだから。』

自分語録を持つことも

このワークの目的です。

自分を表す言葉と

自分の体感がつながる言葉が

一つとなって、相手に届いていく。

やさしい想いが響き合う

東京８期クラスです。

セミナー後は、

グループラインでも

自分の気持ちを伝えることに

チャレンジ中❣️

同じ学びを持った、

思いやっている上で

お互いに言うことをためらっていたチーム

なので、

逆に、

「こんなこと、伝えていいのだろうか。」

そう思ってしまい、

LINEに書いていいのか、と

手が止まってしまうそう。

『今、自分がそう感じていることも

正直に伝えてみよう。』

自分も相手も、一歩近づいて信頼してみる。

同じ学びを持った仲間が、

やさしい想いを表していくことに

挑戦しながら進んでいます。

それぞれのペースを尊重し合いながら、

じっくり心を育てていくクラス。

今をゆっくり楽しみにながら、

登った先に見える景色が楽しみです❣️☺️

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