自身の夏休み明け
１か月半ぶりにお仕事へ
家庭でも職場でもあまり
必要とされていないような…。
それはいい
すれ違った同僚に
『きゅあらさん瘦せた
』って
３人に言われちゃった
じ つ は
リベルサス飲んでます！！
(個人の自己責任で服用しています
安易な服用はダメです
)
１か月で約４ｋｇ
途中、コロナを罹患したのもありますが
リベルサス３ｍｇで約１か月で４ｋｇって
すごいなーって
もちろん、生活習慣を改善しないと
健康的には痩せられず、リバウンドもしてしまうので
ウォーキング８０００歩を目標としたり
筋トレしたり
テレビ見ながら踏み台昇降したり
身体を動かことを習慣にしました
加齢で代謝が落ちたのもあるし(歳には抗えない
)
ストレスで食に走り(自分の弱さ)
甘いものも大好きで(癒しですよね
)
こんな私でも痩せられた
心身ともに健康で
好きな服を着れるおばさんでいたいから
がんばる
安易におすすめはしませんが
こういう方法もあるよ、ってことで
オンラインクリニック
送料、診察料込みでここが一番最安値かも
健康的に痩せるにはタンパク質が必要です
お腹もすきにくくなります。
毎朝、いただいています。