おはようございますニコニコ



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今日のお弁当は肉巻きです🌀


豚ロースに茹でたにんじんとベビーコーンを巻きました。



味付けは自家製クレイジーソルトと黒胡椒。


Weckの瓶には昨夜の残りの高野豆腐と青梗菜の煮物。



火を入れてから冷まして、保冷剤と一緒に包みます。


スープジャーの中身はじゃがいもと玉ねぎのお味噌汁です。



昨日のバンコクは38℃くらいまで気温が上がって東京に近いくらいでした。



今日も36℃くらいらしいですよ…滝汗



皆さま、美味しいもの食べて、水分もこまめにとって、日陰を歩いて、なんならお昼寝もして、無理せず元気にお過ごしくださいウインク