おはようございます
💦 嬉しいやらツライやら…
ま、いっか…減塩ということで…
スープジャーの中身は大根のお味噌汁です。
今日はエアコンのメンテナンスです。
いつもご訪問&ポチ&コメントありがとうございます
泳げない状況になって早2週間…
昨日から（やっと💦）家で運動を始めました。
家事って肉体労働だから…デスクワークしてた頃より動いているはず…
バーオーソルという床で寝っ転がって行うバレエのバーレッスンのようなものです。
早速…筋肉痛…
でもね、翌日に筋肉痛が来るって❣️
💦 嬉しいやらツライやら…さて、今日のお弁当は豆ごはんです🌿
おかずは肉巻き（にんじん・エリンギ・大葉）と卵焼き、茹でオクラの昆布和えです。
肉巻きの味付けはオタフクソースと薄口醤油で。
豆ごはんは冷凍枝豆を解凍してさやから出して、あったかいご飯と混ぜただけ。本当はほんの少し昆布茶を振りたかったけど無いので仕方ない…🍵
お豆に塩気が充分ありますし…
ま、いっか…減塩ということで…
皆さまはおうちの中で何して過ごされていますか？
私達夫婦は数日前までスマホでやる囲碁にハマっていましたが、今はスクラブルに首ったけです。
Word Masterというアプリです。
英単語のトレーニングにもなるし…
手持ちのタイル（カード）と、盤面にある文字の組み合わせで単語作りつつ…
周りに接するところに辞書に無い言葉を作っちゃいけない…
ややこしいので…
勝てると嬉しいっ！
ゲームとしても面白いです。
こういう時でも来てもらえるのはありがたいです
これからもっと暑くなりますし…
今日は筋肉痛なのでストレッチ中心にしたい…
皆さまも肩や腰をう〜んと伸ばして体をほぐして、美味しいものしっかり食べてごきげんで楽しくお過ごしください