皆さま 初めまして。『Pearly KANSAI 』の 美容家Namiです。
パーリィテラスのコラム
をご覧ください
関西は秋晴れの日々が続いており、とても過ごしやすい気候です。
『秋』といえば『秋の夜長』。
最近は書籍を読む方よりパソコンやスマホを使って読書する方も多いとか？
しかし、それはスキンケアの側面からすると“要注意”な事なんです！
パソコンや携帯などから出る『ブルーライト』を浴び続けると・・
メラトニン（幸せホルモン）が分泌されなくなり睡眠不足や自律神経失調などを
引き起こす
↓↓↓
ホルモンバランスが崩れ新陳代謝が落ちる
↓↓↓
直接的な影響はないものの、結果的に、肌老化に！
という事に繋がっていきます。
では、
『仕事やプライベートでどうしてもパソコンやスマホを長時間使用してしまう！』
・・・という場合のスキンケアをご紹介しますね。
1. 作業中は、こまめにミストをかけ、水分を補給。
2. 作業が終わったら、ホットタオル等を使用し、目の上・耳の上・顔全体を温める。
3. 全体を温めたら、すぐにコットンパックやローションパック等、保湿力のあるパックをする。
できれば、スキンケアの間も、リラックスできるお気に入りの香りがあると良いですね。
神経が落着き、お顔のこわばりも緩んで、保湿効果とリラックス効果の相乗効果でシワなども防げるでしょう。
そして・・・お肌の老化は“お顔だけではありません！”
首や手なども、気かけてあげて下さい。ローションやクリームなどで保湿しましょうね。
案外忘れがちな部分ですが、結構「年齢」が出る部分なので、忘れずケアしてみてくださいね！
外から保湿した後は、身体の内側にも水分補給。
吸収力の良い「お水」を取る事が重要ですが、私は身体を冷やさないように『白湯』で飲む事をお勧めします。
これからは特に、冷え込みが厳しくなる季節ですからね。
ちなみに私事ですが。
先日お肌の水分量チエックをしていただきましたら「２０代後半」とでましたよ！
毎日の心がけ次第でお肌の状態はかなり良くなりますので、是非今日からでも実践してみて下さいね。
ここで・・
関西の方が、この実践の為にお化粧品を購入しにいった場合は、必ずと言っていいほど
「サンプルないの？」
と聞くでしょうね～。（笑）
関西人は特に「おまけ」「付録」「特典」が好きな人種。
お化粧品だけでなく、スーパーなどでも関西ではおまけがついてる方が、確実に良く売れるそうですよ！
サンプルで頂いたクリームなどは、無駄にせず、おしみなくお首や手ひじ、ひざに塗ると効果を発揮してくれると思います。
乾燥が厳しくなるこれからの季節。
『過保湿』を心がけて、みずみずしいお肌を維持しましょう！“３歳”は必ず若返りますよ！
あ・・・関西の方には「５歳くらい若返る」と言っておかないとね。
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Author- 和田 奈美（PearlyKANSAI）
