断食

一昨日 １日断食しました。

結果、体の調子がとても良いです('-^*)/

断食明けは

おかゆとサラダ。

段々元の食事に戻していきましたが、少量でも満足感があって調子良いです！

慣れたら２日断食に挑戦です('-^*)/