苊しい珟実の無限ルヌプを卒業した䞖界は
円満な笑顔の私😉

🍡ホテむちゃん    
「今日はなぁ、“怒りのルヌプ”から抜けたパヌルちゃんの話やで〜。

しかも今回、
ただの『気づきたした✚』ちゃうねん。

“長幎ハマっおた感情ドラマ”から、
ほんたに抜けた話や。」

🫧パヌルちゃん

GWさ、
子どもの詊合やむベント、
友達ず遊んだりで、
毎日、よく出かけおたんよ。

ほんで終盀、
子どもが熱出しお、
次に私も熱出しおさ。

二人で病院行っお、
高熱出始めおたから、
垰りに買い物だけしお、
家垰っおバタン。

その時ね。

倫はちょっず䞍機嫌そうやったんやけど、
私、初めお蚀えたんよ。

「買っおきたもの、
冷蔵庫に入れおおいおください」

っお。

🍡ホテむちゃんゆる神さた
「おぉ〜〜〜

これな、
普通のこずに芋えお、
パヌルちゃんの䞭では革呜やったんよ。」

🫧パヌルちゃん

今たでの私はさ、
熱出しお寝蟌んでも、

『私がご飯䜜らなきゃ』
っお思っおたんよ。

フラフラしながら、
それでも䜕か䜜らなければず料理しお
冷食枩める
惣菜䞊べる
食事の片付けも䞀人でやっおたんよ。


で、頭の䞭ではさ 

“誰も助けおくれない”

“旊那は座っおるだけ”

“家事は私がやらなきゃ回らない”

“どうせ愛されおない”

っお、
グルグルグルグル。

どんどん怒りが膚らんでいっおさ。

最終的には、

「男は頌りにならん」

「気が利かない」

「どうせ私なんかどうでもいいんだろ」

っお、
怒り狂っお、
ふお寝する。

これ具合が悪い時も忙しい時も、
毎回やっおたんよ。

💖キラパヌルパヌルちゃんのハむダヌ
「はいはいはいはい〜。

出たした〜。

い぀ものフルコヌス〜。」

🫧パヌルちゃん
「うぉぉぉぉ〜〜〜🀣」

💖キラパヌル

「自己憐憫〜

自分責め〜

私は愛されおない〜

眪悪感〜

ここで

ゞャゞャヌン乗っ取られ倉身の術🥷

パヌルちゃんが
倉身😡
ベビヌパヌルちゃん😈

👶ベビヌパヌルちゃんパヌルちゃんのむンナヌチャむルド登堎

乗っ取られおしたい
蚀い始めたす〜

わたし👿
嫌われおるの🥲
無芖されるの🥲
私いじめられおるの🥲
被害者ごっこの
はじたりはじたり〜

はい、党郚盛り〜🍜」


🍡ホテむちゃん
「キラパヌ、
容赊ないなぁ🀣

でもな、
ここ倧事やねん。

💖キラパヌル

自分ず向き合っおきお気づいたんよ。
蟛い苊しい珟実は
自分で創り出しおいたんだ
“私は、苊しい珟実を自分で再生しおた”
これは
自䜜自挔っお孊んだのよね。

🫧パヌルちゃん

そう 。気づいおいおも
䜕かのトリガヌに匕っかかっお
ブワッず乗っ取られお😈
出おきちゃっおたのよ 

なんかね、
わかったんよ。

私は、
具合悪くならないず、
倫に頌めなかった。

男性を信甚出来ない
父ぞの嫌悪感。

お腹の䞭にいた時から
母の感情を匕き継いでいた感芚
母がずっず溜めおいた父ぞの怒り。
敵察心。
育った環境。
人生経隓の䞭で培った
男性ぞの䞍平䞍満、
マむナス感情の積み重ね
勝手な思い蟌み
思い蟌みの䞊曞き

認知の歪み

䞖代間のパタヌン。

過去䞖だか前前前䞖だか 

私の䞭いっぱい抱えおたんだよね。

だから、
歪んだ芋方しか
知らなかったんよ。
もう、
こうやっお生きるしかなかったの
仕方なかったんよ、っお
自分に蚀っおあげたの。

産たれた時から歪んでいたの。
そしたらね腑に萜ちお
もう自分を責めないであげられたの。
もう、痛いほど分かったの。


🍡ホテむちゃん
「せやねん。

これは“悪い人”ずかやなくお、
長幎染み぀いた生存パタヌンやったんよ。」

🫧パヌルちゃん

このパタヌン
色んな堎面で
色んな蚭定で䜕回も䜕回も
もう䜕回もやったんよ。

このお埗意シナリオドラマ。

苊しんで、
怒っお、
愛されおないっお泣いお
ボロ雑巟になっお
もう いやだ


💖キラパヌル

「なぁ。やり切ったよ。

その感情を感じるの
やりたかったんよね。

それで
それ、
い぀たでやるん」

🫧パヌルちゃん
「グサッ🀣」

💖キラパヌル

「過去のトラりマが〜

芪の愛情が〜

前䞖が〜

あるかもしれん。

でもさ。

だから䜕なん」

🍡ホテむちゃん
「キラパヌ、
ほんた栞心぀くなぁ🀣」

💖キラパヌル

「今、
目の前で起きおぞんのやったら、
遞び盎せるやん。
もう、立掟な
倧人やねんから。」

🫧パヌルちゃん

そうなんよ 。

䜕床も自分に
自䜜自挔たたやっちゃったねヌ。
っお蚀っおたら

結局のずころ
私は
“こんなに苊しんでる私‘’を
ずっずこの感情でいるこずが奜きで、
嘆き悲しみ傷んでる私を挔じおたんよね。
その䞖界から抜けたくない心地いいっおいうか、
具合が悪い方が、䜕かず郜合がいいのよ。
責任取らなくお良いし、
可哀想な自分は動けないから、やらなくお良い
い぀でも、
私、傷぀いおるから🥲っお蚀い蚳が出来るからね。

これが私だったのよ。

自分で問題䜜っお、
穎にハマっお、
『なんでこんな苊しいの〜😭』っおやっおた。

自䜜自挔。

セルフメロドラマ。

自䜜自挔っお蚀うたびに、
背䞭に汗が流れるわ💊

🍡ホテむちゃん
「しかもな、
このドラマっお、
慣れおるから安心感あるんよ。」

💖キラパヌル

「今回は腑に萜ちお、身に沁みたね。」

🫧パヌルちゃん

 うん。ボロボロになっお気づいお
それが
自䜜自挔だったず分かっお、
朜圚意識ず向き合っお
ワヌクもたくさんやっお
浄化しお癒しお自尊心取り戻しお
頭の䞭の独り蚀始たったら
アロマで気分転換したり
奜きなものでいっぱいにしお
い぀も心地よくりフフしおられる様に
私は女神の芖点で䞖界を芋おみたり
色々詊しおチャレンゞした、やり方を倉えお
波動を䞊げるこず色々やっおきたよ。

乗っ取られたら、気づいおやめるを繰り返しおきた。

それがね、このGW
自䜜自挔パタヌンから抜けたんだっお
実感できたの。
完璧やめられたのよ

誰かを責めたり、自分を責めたりするの
終わりにできた。

🍡ホテむちゃん
「おぉ〜〜〜。

ここから流れ倉わるで〜。」

🫧パヌルちゃん

倫ず息子には、

「お昌は買っおきたお匁圓食べおね。

倜は冷食あるから、
自分でやっおね」

っお䌝えお、
私は寝た。

倫に頌るこずは幎前くらいから
できる様になっおたよ。

熱が出お匱っおだから
自動的に怒りに溺れおいかない様に
波動❗
波動を意識したんよ。

ほんでむダホンで、
気持ちいい音楜聎いおたんよ。

波動が䞊がる
安心する音楜。

そしお頭の䞭で
これからの私を創造しおいたの
寝おおね
暇だからね
自分ず䌚話しおた。

高熱が出お、
ぶるぶる震えお
垃団にくるたっおたらね

幌虫が蛹になる時みたい
なんかサナギみたいやなぁっお
思ったんよ

💚むメヌゞ
熱でドロドロに
ドロドロに溶けおるサナギの感じ❀‍🔥

💖キラパヌル

「で
どんな蝶になるん」

🫧パヌルちゃん

っお、
自分に聞いおた。

どんな私になりたい

どんな気分で生きたい

どんな衚情しおる

どんな矜で舞っおる

どんな服着おる

䜕にでもなれる
なヌんにも制限がない䞖界で
奜きなこずできるの
䜕したいどこに行きたい
どんな家にいたい

自分を創造しおたんよ
寝おるだけだから😌

熱でフワフワしながら、
シヌタ波の䞭で、りトりトな感じで、
ずっずむメヌゞしおたんよ。

無理やりポゞティブじゃないんよ。

“そうなった私が普通”みたいな、

普段の私を芋おいる感芚。

🍡ホテむちゃん
「これな

『今ダメだから倉わらなきゃ』やなくお、

“新しい自分を先に感じ始めた”

っおこずなんよ。」

🫧パヌルちゃん

そしたらさ。

あの、
うらみ぀らみ、男性ぞの怒りが、

ない

消えおたんよ。出おこなかった。

「あぁ、怒り、
わざわざ䜓隓したんよね。
もう、やめられたんだよ」

私次第なんだ。
私の人生のクラむマックスを、
玍埗できる様に
どう生きたいのか。

っお、
心から思えた。



💖キラパヌル

「卒業や 気持ちええなぁ🌞」

🫧パヌルちゃん

嬉しい。楜しい。オモロい🀣
私が笑っおる波動が
呚りに䌝わっおくる
家族みんな笑っおる。
子䟛の友達もお母さんもお父さんも笑っおる。
地球も喜んでる🌏
私達みヌんな
地球に
色んな感情を感じたくお
色んな䜓隓しに来たんだなぁっお
宇宙

苊しみも、
怒りも、
いっぱい䜓隓したね〜私。
よくやっおきたね〜私。

良いずころもダメなずころも
どっちもあっお良いんだよ〜

“生きおるだけで幞せ”
感謝しかないわ〜っお感芚に浞っお
呚りは茝いおお
ふわふわの虹雲に包たれた枩かさの䞭で
ゆったり眠れたんよ。


熱でうなされお
寝る前に、
あヌでもない こヌでもない
あんにゃろうコンにゃろうっ
ぐるぐる反省䌚しお寝おたから
悪倢をよく芋おたんだヌっお分かったよ。


🫧パヌルちゃん

そしたら翌朝、
熱䞋がっお
身䜓の痛みも無くなっおお
ずろ〜んず今日は
ダラダラしたヌすっお蚀えたの。

今たでの私は
そのダラダラしおる自分を怒鳎っお
自分責めしおたの。

自眰の蚀葉も
もう
党然出おこなかった。

前に䜜っお冷凍しおおいた、
身䜓に優しい回埩ご飯を、
自分のために枩めお食べた。

誰もやっおくれないずか、いちいち
行動に䜕か感情を乗せなくなった。

旊那さんは、
掗い物、郚屋の片付け子䟛ずしおくれおお
掗濯物も畳んでくれおたんよ。
わぁやっおくれたのありがずう〜助かるよ〜っお

🍡ホテむちゃん
「ほらな〜。

『どうせやっおくれぞん』
っお決め぀けおた郚分も、
あったんよ。」

🫧パヌルちゃん
あずね、倧事なこずは
“䜓調いい時に、
自分のために準備しおおく”
レトルト備えおおく
っお倧事。

自分が匱っおる時の食事は
自分が䞀番よく分かっおる。

もし私が寝蟌んだら、

『オリゞンの豚汁買っおきおね』

『お匁圓買っお食べおね』

具䜓的に䌝えおおく。

ご飯の炊き方、今の家族の分量を教えおおく。
癜米ず発芜玄米ず十六穀米🌟割合ずかね
旊那さんは
どうしたらいいかわからなかっただけなんだよね。

💖キラパヌル

「゚スパヌちゃうからな〜🀣」

🍡ホテむちゃん
「蚀わんでも察しおよ
は、
倫婊あるある地獄やからな〜🀣」

🫧パヌルちゃん

熱が治っおからね。

頭の䞭が、
すごく“凪”なんよ。

ぐるぐる反省䌚、未来の䞍安
頭の䞭の䌚話がピタっず止たっお。

静かで。

穏やかで。

“もう怒りを握らなくおいい”
っお、
身䜓が芚えた感じがするんよね。

🍡ホテむちゃん🍡

「パヌルちゃん、
今回な。

“男性ぞの怒りを無くした”
んやないねん。

“怒りを握り続ける䞖界から降りた”

んよ。

これ、
めちゃくちゃ倧きいんやで。」

💖キラパヌル💖

「もうさ〜。

どうせ生きるなら、

苊しみルヌプより、

笑っおる方で

楜しくやっおいこうよ❣」

☀楜しそうな方を遞んでいこヌ🌿

っおお話ししおたら、

雚がやんでダブルレむンボヌ🌈🌈

りワォ〜🙌倧きなの芋れたよ‌

ダブルレむンボヌ🌈🌈
遊が〜🌈