こんにちは
Orefineサロンオーナー
その人本来の美しさから健康美を引き出すメソットを提案
健美コンシェルジュ
Norikoです╰(*´︶`*)╯♡
いつものカフェで仕事中、ママ友に遭遇！
最後に会ったのは、次女が幼稚園の時だから。。。８年ぶり。
仕事の手を止めて、久しぶりに再会したママ友とお喋り楽しみましたよ〜
彼女のお子様は双子ちゃんで、成長した姿を写真で見せてもらったら
パパそっくりのイケメン男子に成長していました
街ですれ違っても気づかないだろうな。。
よそのお子さんて、急に身長が伸びた気がするし、男の子は声変わりしていたりと成長が早く感じる
話の途中でお肌、ツルツルピカピカ８年前と変わらなすぎ！と言われて、心の中で自分にハイタッチ
今の私の仕事を説明してからは途中からプチコンサル？
カウンセリング？状態で
「目が乾燥する」
「肌がカサカサ」
「髪の毛がパサパサ」
「疲れやすい」
って次から次へとお悩みが出てきたけれど
食事、運動、スキンケアを伝えても、たった１時間で生活習慣まで変えられないですよね
少なくとも、結果が出るまでは数ヶ月かかるし、
簡単に手に入れようと思っていると結果が出た時に
簡単に手放すので継続と持続ができないのが現実
アドバイスはいくつも浮かんでくるけれど、、
実践できる簡単な方法を一つだけプレゼントで伝えました
徹底的に基礎を固める！に集中ね♪と
基礎が大切って話しで思い出したことがあって、、、
実は学生時代私は建築学んでて
建築が大大大大大好き
日本の建築物が大好きです
子育て中の20代は自宅で図面描いてました！
図面を描くときも図面の【基準】からです。
簡単に言えば、寸法がどこから始まっていて、どこに集まっているのかが【基準】で
そこから、正面図、平面図、側面図、、、そしてそこからの投影図。
正面、平面、側面それぞれの【基準面】があって、その交わることろが【原点】となっていて
美容も建築も何事も中心があって、そこから広がっていくんだな〜
と改めて感じました
でね、話を戻して、ママ友のお悩みの【原点】はたった一つ
水分バランスの乱れ
が原因です。
東洋医学の世界では
冬は春に向けてエネルギーを溜め込んでいるんですよね
雪や土の中、木の幹には新しい命があって暖かくなるのをじっと待って、春が来ると一気に芽吹いていきます
人も同じで冬支度の整っていない身体は
足のむくみ、髪の毛パサパサ、爪が割れる、目が乾く、頻尿、、
など、一見バラバラに見えがちな不調も
陰陽五行の冬は腎と膀胱の季節に当てはまり
腎は寒さに弱く、働きが乱れやすい！
腎臓や膀胱を整えるケアをしてあげたいですね
お食事からも冬のエネルギーを簡単に補い取り入れることができます
・わかめ
・のり
・黒豆
・ひじき
・黒砂糖
・唐辛子
・黒ごま
などなど、スーパーで手軽に手に入れられる食材も多いのが食養生の特徴です
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