フリーアナウンサー中田絵美子オフィシャルブログ
女性のためのヨガ


チューリップ紫女性のためのヨガチューリップ紫
月経血コントロールヨガ
-emi yoga studio-
☆名古屋 昭和区
木曜クラス
第1,3木曜10:30~11:40
日曜クラス
第2or3日曜10:30~11:40
☆津クラス(お子様連れOK) 
毎月第1or2日曜 11:00~12:30
☆下呂市 水明館(体軸ヨガ 男女合同クラス)
天然温泉とのリトリートヨガ
毎月第2or3月曜 
冬季19:00~20:30
夏季19:30~21:00
パーソナルブラッシュアップヨガ
~個人指導のプライベートレッスン~
からだの状態に合わせた
セルフケアやヨガのポーズを指導
美しい立ち方、姿勢指導など
自分のなりたい姿に

<月経血コントロールヨガのメリット>
・月経が軽くなる
・PMS(イライラ、頭痛、腰痛、めまい、生理前過食など)の緩和
・生理痛の緩和
・無月経の改善
・不妊改善
・骨盤のつまりやゆがみを整える
・代謝アップ
・快適な睡眠
・産後や加齢による尿漏れの解消 など

体がかたい、ヨガ初心者であることは心配ありません。
心身を深くリラックス
心も体も健やかに子宮美人をめざしましょう。

◎全て事前予約制
↑「女性のためのヨガ」バナークリック
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テーマ:
高山での食料品調達のラインナップで欠かせない
すきみたら。

高山の祖母はこのまま焼いて食べておりましたが
かなり塩分が強いので、その昔私は苦手でした。

が、食べ方を工夫すると
美味しく栄養満点で美容にも良いメニューに変身。
大人になってからは贔屓の逸品となっております。
細かく裂いてスープでいただきます。
裂いたすきみたらを水に漬けて一晩放置、
沸騰させたら木綿豆腐、ねぎ、卵を投入で完成です。

すきみたらの塩分だけで十分美味しく頂けます。
こちら、韓国の美肌スープと言われている「プゴク」と
お味も材料もほとんど同じでして。
(韓国では干しスケトウダラを「プゴ」と言い、
そのスープが「プゴク」。)

干し鱈に含まれるアミノ酸、ビタミン、ミネラルが
抗酸化作用、免疫強化、デトックスなどの
様々な効果を期待できるので
美肌にも一役買ってくれるわけです。

シンプルだけどパワーあふれる
すきみたら(干し鱈)スープ、
老若男女問わずオススメでございます。

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