こんばんは。
青山サロン、パールの猪本節子です。
日々 仕事をしていれば、
いろんな出来事が起こります。
自分にとって都合の悪いことが起きた！
想定外の最悪の結果になってしまった！
どうしよう
こんな状況になったときに、
「自分は悪くない」
と自分を守ろうという本能が働きます。
いわゆる自己防衛本能というものです。
この自己防衛本能が強く働き過ぎると、
自己を正当化し、
自分以外の人や
環境のせいにしてしまい、
これを繰り返していると
環境否定のパターンが
脳に定着してしまいます。
この環境否定のパターンが
定着してしまうと、
自分の責任だという認識が
できなくなるために、
成長することが
できなくなってしまうのです。
これに本人が
気づいていないこともあります。
しかし、周りの人や環境や出来事を
肯定的に感じるができれば、
起きた問題に対しても
肯定的に受けとめて
取り組むことができるので、
「成長する機会だ」
と捉えることができます。
一流のアスリートや成功した経営者など、
何かを成し遂げたという人は、
例外なくこのように捉えています。
そして、振り返って
あの逆境が自分を成長させてくれた。
有り難い出来事だったというのです。
あなたは、どちらのタイプですか？
これも習慣です。
どんな出来事も肯定的に受け止めて
いけるようにしたいものです。
自己肯定感を高めていきましょう～
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