シルバーウィークに入りますね
皆さんはどこか行きますか
私はこの辺で過ごします（笑）
お友達のダンス発表会もあって楽しみ
秋のお花も咲き始めましたね
毎週火曜日15時〜ヒーリングヨガ
毎週木曜日10時〜ハワイアンヨガ
数年前…だいぶ昔に週末もヨガレッスンやっていましたが、
10:10〜の骨盤ヨガは定員に達しています
長昌寺ヨガが終了に伴い、
そして、涼しくなってきて動きやすい季節ですね
ヨガでイライラや疲れも解消していきましょう！
10月の予定
・城南公民館
毎週火曜日15時〜ヒーリングヨガ6.13.20.27日
毎週木曜日10時〜ハワイアンヨガ1.8.15.22.29日
数年前…だいぶ昔に週末もヨガレッスンやっていましたが、10月からは月1で復活させていきます
週末お休みの方、ぜひぜひお越し下さいね。
18日(日)9:30〜
料金1回1000円
１階第1学習室
時間早めです、お間違えなくー！
<持ち物>
ヨガマット
飲み物
汗拭きタオル
・アクアプラザ上田
月曜日11:30〜
ベビーママヨガ
入館料300➕️受講料300円➕️初回のみ保険料600円
ヨガマットは不要
13時〜
シニアヨガ
入館料300➕️受講料300円➕️初回のみ保険料600円
ゆるりと身体を伸ばしながら関節を動かし動きやすい身体に
ヨガマットはアクアプラザにあるマットか持参
10:10〜の骨盤ヨガは定員に達しています長昌寺ヨガが終了に伴い、10月からは東御中央公民館にて
代表者さん数名がグループを立ち上げ
ケイコ先生を中心に毎週金曜日に
ヨガを行う事となりました。
ケイコ先生の都合もあり
10/16. 10/30日10時〜は私が担当します
10月もよろしくお願いします
初心者の方も
ヨガを気軽にチャレンジしてみてくださいね〜
身体の変化を感じられて、楽しいですよ
