暮らしをクラスアップする、アロマとハーブと花の教室 PearFlowerの関根加奈です。
みなさんは日常生活でイラっとした時、どんな事をして解消しますか？
今日の「あさイチ」の特集の中で
小さいこども相手に本気でキレて、この歳になって自分の感情をコントロールできないなんて・・・
と言っているママがいましたが、すごくわかる～！
私も２歳児子育て中ですが、イラ
っがたまって爆発！ということもあります。あとから落ち着けば、そんなに怒んなくても～と思うんですけどね、その時はもーーーーとなってしまう訳です。
そんな時にちょっと気分を変えられるものといったら香り。ハーブティーも使えます。
「イライラしている時にハーブティーなんて入れてられるわけない！！！」と思いますよね。
もちろん私も、ゆったりとお茶を入れているわけではありません＾＾
マグカップでもなんでもいいので、コップにただハーブを入れてお湯を注ぐ、それだけです。
洗面器にハーブを入れてから熱湯を注ぎ、蒸気を顔にあてたりするフェイシャルスチームの簡易版です。
マグカップを鼻のそばに持ってきて、スーッと吸い込んでみてください。安らぎますよ～。
特にローズやラベンダーといった香り高いお花のハーブは、リラックス効果抜群。
しかも湯気がでなくなったら、茶漉しでこしてハーブティーとして飲んじゃえば、一石二鳥＾＾最近は一緒に飲んで仲直りなんてこともあります♡
ハーブティーってなんか難しそう、飲みにくそうな方も、香りから楽しんでみてはいかがでしょうか？
美味しくハーブティーを飲んでみたい方には、こちらのレッスンがおススメです。
オーガニックハーブで作る ハーブコーディアル２/１３（金）午後 １４（土）午前（残１） ２７（金）午後（残１）
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