ビタミンC補給

最近お天気が良くて気持ちがいいですが

気になるのは紫外線。

ビタミンCの摂取は必須です。

今日のビタミンC補給は甘夏とポンカンのゼリー　

のはずだったのですが、ジュースになっちゃいました・・・

合わせて5個、果肉たっぷりです。

今日はギフト製作とレッスンにいってきます。