甘いものと上手く付き合うこと | 私は私で生きていく! 栄養秘書 きたむらえりこのブログ

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管理栄養士きたむらえりこが自分らしさを探します

久々に
甘いものの話ハートぃっぱぃ

パティスリーモンシェールの
ハッピーポーチ星



堂島ロールで
おなじみのお店ですが、
私はこっちの方が好きですハート2

今回は期間限定の
いちごイチゴですニコちゃん

安定の美味しさでした♪


甘いものや間食が
やめられないって話
よく聞きますが、
やめなくてもいいかなと
思います。

ただ、食べ過ぎは
良くないので
ほどほどにで
お願いしたいのですが。

やっぱり好きなものは
すぐにはやめられないし、
ストップ!!と言われると
余計に食べたくなっちゃうし。

我慢することで
逆にストレスになっても
良くないですしね。

嗜好品は
うまく付き合うことが
重要なんでしょうね。

私も上手に付き合う方法を
探し中ですらぶ②
一緒に見つけていきましょうキラキラ☆