私、チョコレートが
大好きなんです
おやつというと
結構な確率で
チョコレート食べていますね
でも同じ食べるのなら
美容に良いものと思い、
カカオ70％のものを
食べるようにしています。
普通のチョコレートは
砂糖が多いのですが、
カカオ70％になると
カカオマスが
一番に多く含まれることになります。
なので70％以上が
いいと言われているのですが、
80％とかになると
苦くなってしまうんので
70％を食べています。
大体1～2粒を目安に
食べることが多いです。
残念ながら
これを食べていて
特に効果はないのですが
美味しいので
続けていきます