アボガドの種茶

こんにちは。

ココナッツブレッシングのミホです。

最近のマイブーム(古い❓)は結構前にナイナイアンサーで観たアボガドの種茶です

簡単に言うとアボガドの種からは水溶性食物繊維が含まれており胃の掃除をしてくれます(テレビで言ってました)。

快便にもなりますしダイエット効果が得れるとか

私は胃のデトックスの為に毎朝飲んでます。

そのまま飲むと結構独特の味がするので私はマヌカハニーに混ぜて飲んでます。

でもトイレに行きたいときは我慢できないレベルなので気をつけてください

私は今日車の渋滞にはまってしまい終わったと思いましたが安心してくださいなんとか間に合いました

作り方は

アボガドの種を洗い半分に切りスライスに切ります。

(結構雑でもいいと思います)

水1リットルを入れ30分煮ます。

とても簡単ですので是非試してみてください。