今朝の朝食

今朝の朝食です

毎朝飲んでいるグリーンスムージーにAu Bon Painのスモークサーモンワサビベーグルでした

最近のスムージーに入れ始めたフレックスシード

栄養素が豊富に含まれていると言われ美肌女性ホルモンそして便秘解消に良いと聞いてから毎日スムージーに大さじ1で飲んでます

飲み始めて1カ月、夜ぐっすり寝れて肌の調子もいい感じですがイライラはまだなおりません 

ちなみにこれはビラマーケットで買いました。500gで300バーツ前後だったと思います。結構高いと思いました