こんにちは
ロンドンのNaokoです♪
数日前に背中の筋肉を傷めたの
日が経つにつれ痛みはなくなってきたものの違和感がまだあって
そんな感じで迎えたZumbaチェアの日
動けないことはないけれど
今回はクールダウン以外
昔に撮った動画を流すことにした
そう決めるまで
「ちょっと頑張れば出来ないことはないよね」と
頭の中で「やる・やらない」が交互に飛び交い
心がざわついてたの
今までにも同じ状況が何度かあって
その度に「大丈夫、後でしっかりケアーをすればいい」
「好きでやりたいことだし」と自分に言ってやってきた
けど今回はそれを止めてみた
自分の身体を優先しよう
そしたら動画でも皆さん楽しまれていて
なんと言っても、私自身がすんごく楽だったー
自分と向き合ってきて
「やらねば」を大分と手放してきたけれど
「好きだから少し無理をしてでも」とやっていた自分に気付けたし
反対の事をやってみて「大丈夫」を知れた
まだどこかで
「自分に優しく」「楽をする」が「怠慢」だと思い続けていたんだな～
私ってどれだけ自分自身に対してドSだったんだ 
明日は立春だね
季節は移り替わってる
今日も素敵な一日を♡