ストレッチ

このところ体もほとんど動かさず在宅で自粛。
すっかり体も硬くなり（前からって話もあるが）、どちらにしろ体を動かさないと、どうも調子が悪いので、今日からストレッチをすることにしてみた。

取り敢えず、YouTubeで動画を検索してトライ。
ちょっとは効果がでるかな？

ばいちーす