うーん、風邪っぽいな

まぁ、そんなに体調がいい方ではなかったが、少し調子が悪い。

にしても、

ライフログ的なリストバンドをつけてから、健康管理がしっかりするだろ

と思っていたが、ふたを開けると

手首に何かつけて寝るのは違和感　→　寝付きが悪い。熟睡できず

ってことで、結果的に睡眠不足につながって、体調も悪くなってるような・・・


睡眠状態の測定結果も、
・明らかに目覚めた時間　→　熟睡中
・寝てた時間　→　何か起きて行動してたことに・・・寝相が激しいか？
とかあって、イマイチ信頼性がないし。

歩数計の方も、同じような生活をしているはずなのに、倍くらい違うときがある。

手首につけてるってせいもあるだろうけど、要するに、この測定方法だとダメってことだな。


昨晩に居たっては、寝てるときに手首に触れたら、リストバンドがなくて慌てて飛び起きたよ。
まぁ、その段階で眠りが浅かったってことなんだろうけど。


本末転倒って感じ。


ばいちーす