全粒粉って健康にいいの？

健康志向ではないので気にしたこともなかったが。

高梨臨ちゃんのベーグル情報？によると、

「ヘルシーだし、栄養もあるし・・・」

とのこと。

http://ameblo.jp/rin-takanashi/entry-10826207629.html

説明を読むと、

「不純物を多く含むため・・・」

との記載もあり、ちょっと不安になるが、これは水でいうところのミネラルを多く含むとかの感覚かな？

ばいちーす