朝 おこわ、ケーキ、お茶


昼 なし


夜 外食 エビカレー炒めご飯


間食 夜ご飯の後カフェでチョコバナナパフェ、コーヒー




久々に親友に逢えていっぱい話せて幸せな気分になれた

ありがとう!

朝 パン、キウイ、牛乳


昼 外食 えびかつ定食


夜 友人宅でピザパーティー


間食 アイス、ケーキ、オレンジジュース





食べ過ぎ習慣だー

また太っちゃう

朝 キウイ、水

昼 外食 カレイの塩焼き定食

夜 炊き込みご飯(蓮根・筍・青柳・あげ)、アスパラ、お茶

間食 パルムアイス、スイートポテトパイ、黒烏龍茶




夜ご飯前にまた胃が痛くてなっておかず食べれなかった‥

炊き込みご飯は母の味!