宮沢賢治

昨日、実家で玄米をもらいました

玄米って、宮沢賢治の雨ニモマケズにでてくる

１日に、玄米4合と味噌と少しの野菜を食べ・・
っていう玄米

ダイエットにもいいそうで、栄養価も高い

玄米のみはマズイらしいので

白米3合に玄米1合混ぜて炊きました





色、茶色・・・





炊き上がりは黄色・・





味は・・・

プチプチした食感が美味

美味しくて、健康によくて、痩せる・・かも？？

子供たちも、3回くらいおかわりして気に入ってくれたので、我が家は今日から玄米ご飯にしようと思います

お試しあれ