今日から、風呂に入る前に腹筋、背筋、腕立て、スクワットをお母さんと一緒にやるように
と伝えてました
やったるでぇ！！
楽勝楽勝！！
今日は24時間テレビ
24時間テレビのドラマ見てたらこんな時間になってしもた
腕立て10回
顎を床につけて1回と数える・・・
次女は軽々3回、長女は、やっと1回・・・
ピッツは、なんと
1回もできん
ヒーヒー言いながらやりました
腹筋30回、背筋50回は、何とかできた
そしてスクワット50回・・・
これもできん！！
15回くらい続くけどその後、足が延びもしないし曲がりもしない！動かない！！
意地でやったけどさ
これを練習では100回やってるだって
エアコン効いてる部屋でやったのに汗がじわじわ出てきて、これを、続ければ筋肉質になるのは間違いないなと実感しました
これに
バランスボールとダンベルを併用して
完璧ではないかっ！
一人でやっても長続きしないけど、子供とやれば続くかな♪
ちっと、頑張ってみっかな♪